Browsing category

Hidup Sehat

30 posts
Hidup Sehat

Tips mengatasi stres kerja

Sebagian orang yang bekerja di suatu perusahaan ada yang mengalami tekanan. Tekanan tersebut bisa menjadi sebuah tantangan yang memotivasi atau bahkan dapat menimbulkan stres. Stres ini dapat membawa seseorang ke…

Read more
Hidup Sehat

7 Cara Efektif Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia)

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur (kesulitan atau ketidakmampuan untuk tidur). Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya insomnia antara lain mengalami stres, depresi, padatnya aktivitas, kecemasan, kelelahan, penggunaan obat, alkohol dan kafein….

Hidup Sehat

12 Cara Efektif Mengelola Stres

Kita tahu bahwa setiap orang pasti pernah mengalami stres. Stres adalah kondisi dimana perasaan tertekan atau mengalami ketegangan. Hal ini terjadi karena ketidakseimbangan antara harapan dan kenyataan yang dinginkan seseorang….

Hidup SehatInfo Kesehatan

5 Cara Terbaik Berhenti Merokok

Merokok sekarang ini sudah menjadi suatu kebiasaan buruk di tiap kalangan mulai dari kalangan bawah, menengah hingga atas, umur pun seolah tidak menjadi batasan untuk merokok mulai dari anak-anak hingga…