Bagi Anda yang merencanakan mengisi akhir pekan dengan menonton konser dari musisi idola, pakar kesehatan menyebut hal ini sebagai salah satu pilihan yang tepat. Anda tidak hanya mendapatkan hiburan dari musisi idola secara langsung, menonton konser ternyata bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan

Berikut ini adalah manfaat menonton konser musik bagi kesehatan:

1. Membakar kalori

Hanya dengan menikmati konser, ternyata sudah bisa membakar kalori. Hal ini disebabkan oleh panitia konser yang cenderung tidak menyediakan tempat duduk sehingga membuat penonton harus berdiri dalam waktu yang cukup lama. Selain itu, jalannya konser bisa membuat kita berjingkrak-jingkrak, menari, dan menggerakkan anggota badan saat menikmati musik. Nah, hal ini ternyata bisa membakar tumpukan lemak yang ada dalam tubuh, dan tentunya akan berpengaruh pada penurunan berat badan.

2. Baik bagi suasana hati

Menonton konser bisa membantu Anda mengendalikan emosi dan memperbaiki suasana hati. Apalagi jika konser yang Anda tonton berlangsung dengan sangat menyenangkan dan bisa bertemu dengan orang-orang baru yang juga sangat menyenangkan.

3. Menghilangkan stres

Beberapa artis terkenal dari luar negeri tidak selalu melakukan konser di negara atau kota tempat Anda tinggal. Hal ini akan membuat Anda harus melakukan perjalanan jauh hanya demi menonton konser artis yang Anda idolakan. Tidak disangka, ternyata hal ini bisa menjadi semacam piknik ke tempat yang jauh. Pengalaman baru dalam mengunjungi tempat baru dapat berimbas pada pengendalian stres yang jauh lebih baik. Selain itu, saat berjalannya konser, banyak orang yang bisa dengan lepas ikut bernyanyi dengan iringan lagu yang ternyata bisa juga berimbas pada penurunan stres dalam tubuh.

Tips sehat saat menonton konser

Agar menonton konser tetap menyenangkan dan mendapatkan berbagai manfaat, Anda harus menontonnya dengan mengikuti beberapa tips sehat. Pertama,  jangan lupa untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup sebelum dan sesudah menonton konser. Selain itu, selalu sediakan air minum yang cukup untuk dikonsumsi agar tidak mudah terkena dehidrasi saat menonton konser.

Dapatkan informasi lebih lengkap mengenai rekam medis digital dengan download Gratis E-Book Di Sini!