Bagi yang suka nonton film horor, film horor memang yang akan di cari untuk menghibur diri. Namun dari sisi kesehatan, apakah nonton film horor ini baik atau tidak?

Seorang profesor komunikasi dari Purdue University, Glenn Sparks, telah mempelajari dampak film horor pada fisiologi orang yang menontonnya. Hasilnya, saat Anda menonton film horor yang terjadi pada tubuh adalah denyut jantung yang meningkat sebanyak 15 kali per menit, telapak tangan berkeringat, suhu tubuh menurun beberapa derajat, otot menegang, dan tekanan darah juga akan meningkat.

Hal ini mungkin akibat dari respon fight-or-flight, yang biasanya terjadi saat stres. Aliran darah ke bagian tubuh lain selain jantung dan otot mungkin akan mengalami penurunan, sehingga suhu tubuh akan menurun dan menimbulkan rasa merinding saat ketakutan menonton film horor. Berdasarkan penjelasan tersebut dapat terlihat, bahwa film horor berdampak pada tubuh Anda. Namun, apakah ini berdampak baik atau buruk pada kesehatan?

Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan, sebagian penelitian menunjukkan hasil bahwa menonton film horor baik untuk kesehatan, tapi sebagian lagi tidak. Oleh karena itu, simak penjelsannya berikut ini.

Manfaat nonton film horor bagi kesehatan

1. Membantu membakar kalori

Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan dan suka menonton film horor, mungkin ini adalah kabar gembira bagi Anda. Suatu penelitian menunjukkan bahwa menonton film horor dapat membakar kalori dalam tubuh. Menonton film yang memicu adrenalin selama 90 menit bisa membakar kalori rata-rata 113 kalori, ini setara dengan kalori yang dibakar saat berjalan selama 30 menit. Semakin menakutkan film yang ditonton, maka akan semakin banyak kalori yang terbakar selama menonton film tersebut.

Penelitian lain yang memantau denyut jantung, pasokan oksigen, dan keluarnya karbon dioksida juga menunjukkan bahwa denyut jantung penonton terpantau meningkat saat menonton film menakutkan, yang menyebabkan hormon adrenalin juga meningkat. Hormon adrenalin ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga energi yang tersimpan dalam tubuh akan lebih cepat terbakar atau digunakan. Hal ini membuat nonton film horor bisa membantu Anda menurunkan berat badan.

2. Sebagai katarsis

Menonton film horor juga bisa sebagai katarsis, yaitu untuk melepaskan emosional karena frustasi atau rasa yang terpendam. Saat sedang stres akan sesuatu, Anda mungkin akan mencari pelampiasan untuk menemukan kesenangan Anda kembali, dan salah satunya mungkin bisa Anda temukan dengan menonton film horor, sehingga Anda bisa melepaskan emosi yang terpendam.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Penelitian yang dilakukan oleh Coventry University telah membuktikan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Penelitian ini dilakukan dengan mengambil sampel darah dari partisipan sebelum, selama, dan setelah mereka menonton film horor. Hasilnya, kadar sel darah putih akan meningkat yang biasanya terjadi karena respon terhadap infeksi.

Hal ini juga telah dibenarkan oleh Natalie Riddell, seorang ahli imunologi di University College London. Ia mengatakan bahwa menonton film horor bisa memicu respon fight-or-flight dan hal ini memicu pelepasan hormon adrenalin yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Kesehatan otak

Menonton film horor memungkinkan otak untuk melepaskan senyawa kimia seperti serotonin, dopamin, dan glutamat. Hal ini bisa memicu pelepasan adrenalin yang memiliki efek anestesi mirip seperti obat. Ini merupakan hal yang baik untuk kesehatan mental Anda, karena dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan.

Dampak buruk menonton film horor

1. Meningkatkan risiko pembekuan darah

Penelitian yang dilakukan oleh Leiden University tahun 2015 menunjukkan bahwa menonton film horor dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, karena terjadi peningkatan produksi protein pembekuan darah yang disebut dengan faktor VIII setelah menonton film horor.

Rasa takut sementara saat menonton film horor ini dapat memicu pembekuan darah, tapi tidak menyebabkan pembentukan gumpalan darah. Peneliti juga menambahkan bahwa pembekuan darah dalam merespon ketakutan mungkin terjadi sebagai cara tubuh untuk mengantisipasi kehilangan darah berat selama situasi yang berbahaya. Jadi, menonton film horor sebenarnya tidak membahayakan kesehatan Anda. Respon peningkatan pembekuan darah tersebut tampaknya normal terjadi saat Anda merasa ketakutan yang dipicu oleh menonton film horor.

2. Meningkatkan risiko masalah jantung pada individu tertentu

Film horor mungkin bisa menyebabkan seseorang meninggal karena ketakutan, terutama jika ia sudah memiliki riwayat penyakit jantung sebelumnya. Ketakutan bisa menyebabkan beberapa orang mengalami serangan jantung karena efek samping dari respon fight-or-flight.

Ketakutan atau stres saat menonton film horor dapat menyebabkan produksi hormon adrenalin meningkat. Hal ini menyebabkan pembuluh darah mengalami penyempitan, sehingga jantung harus bekerja lebih keras dan lebih cepat untuk memompa darah. Jika seseorang sudah memiliki masalah pada jantungnya dan mengalami ketakutan saat menonton film horor, maka peningkatan hormon adrenalin tersebut dapat membahayakan kesehatannya.